A Covid-19 jelensége miatt, jelenleg a közösségi gyakorlás az online térben zajlik, a Zoom-on keresztül lehet becsatlakozni. A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ám a Zoom csatlakozáshoz regisztráció szükséges. A regisztrációt követően email-ben kapjuk meg a csatlakozáshoz szükséges Zoom linket.

Hétfői gyakorlás

A következő közösségi gyakorlást 2021.07.05-re tervezzük, melynek témája a Kilenc Tisztító Légzés és a Cá Lung. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról. Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz)
 
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Kezdés: 2021.07.05. hétfő 19.00 óra.
A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.
 
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
 
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
 

Hétfői gyakorlás

Gurujóga
E heti gyakorlás témája a Kilenc Tisztító Légzés és a Gurujóga meditáció lesz. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a kilenc tisztító légzés gyakorlatáról. Ezenkívül a Kilenc Tisztító Légzés gyakorlata elsajátítható a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz)
   
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Kezdés: 2021.06.14. hétfőn 19.00 órakor.
A gyakorlás időtartama 60-75 perc.
 
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
 
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
   

További gyakorlások

Egyeztetés alatt

Szerdai gyakorlás

A szerdai gyakorlás témája a A hosszú élet ima mantrázása és a ?. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A ... című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
 
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Kezdés: 19.00 óra
A gyakorlás időtartama körülbelül 1 óra.
 
Gyakorlatvezető: Zsámboki Olivia
 
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha segíteni szeretné munkánkat szívesen fogadunk bármilyen mértékű felajánlást.
 

Szerdai gyakorlás

 
Minden érző lény élni akar, és nem akar meghalni. Így hát a hosszú élet kívánsága egy mindennapos óhaj. Azonban a Yungdrung Bön gyakorló számára, életidejének kiterjesztésére való vágynak magasabbrendű célja van. Mivel az emberi lényként élt élet egy kivételes lehetőséget nyújt - mégpedig hogy gyakoroljuk és megvalósítsuk Tönpa Senrap tanításait - az óhaj az élet folyamatos védelmére és az életerő helyreállítására, a gyakorló szándékának közvetlen kiterjesztése, hogy a jelen pillanatot az emberi életet jelentőségteljes tartalommal töltse meg az önmaga és mások hasznára váló létezéssel.
 
A másokért mondott
Kezdés: 19.00 óra
A gyakorlás időtartama körülbelül 1 óra.
 
Gyakorlatvezető: Zsámboki Olivia
 
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha segíteni szeretné munkánkat szívesen fogadunk bármilyen mértékű felajánlást.
 

Szombati gyakorlás

A szombati gyakorlások témája a ? ??. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
 
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Kezdés: 19.00 óra
A gyakorlás időtartama körülbelül 1 óra.
 
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
 
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha segíteni szeretné munkánkat szívesen fogadunk bármilyen mértékű felajánlást.