Serab Csamma gyógyító gyakorlata - közösségi gyakorlás szerdánként (személyes részvétellel)
Az őseredeti női energiára számos kultúrában tekintenek úgy, mint a létezés eredetére, illetve minden pozitív minőség forrására. Serab Csamma a bölcsesség és szeretet anyja a bölcsesség forrása, gyógyírja a szeretet és az együttérzés. Serab Csamma tanításai az ősi tibeti bön tradíció legfontosabb tantrikus ciklusait tartalmazzák.
Serab Csamma az összes megvilágosodott lény, az összes Buddha anyjaként is ismert. Ő testesíti meg a határtalan szeretet és az együttérzés forrásának az isteni női energiáját. Áldásán és energiáján keresztül eltávolítja a karmikus akadályokat, és gyógyít. Mantrájának recitációja segít kiterjeszteni tudatosságunkat, megtisztítja a negatív karmát, békét és harmóniát teremt.
A gyakorlatok megalapozásához javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése , valamint a Gyógyító hangok című könyveinek tanulmányozását, melyekben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).
A gyakorló alkalmakon a kilenc tisztító légzés, cálung gyakorlatok és a gurujóga után Serab Csamma gyógyító meditációját végezzük közösen, illetve a mantráját recitáljuk.
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Időpontok:
Helyszín:
Gyakorlatvezető: Zsámboki Olivia
Kérjük, az időben való megérkezést, legalább 10 perccel korábban, hogy ön is és a jelenlévők mindegyike rá tudjon hangolódni a gyakorlásra. 18 óra után a kaput nem tudjuk kinyitni. Köszönjük a megértést!
A helyszínnek minden alkalommal bérleti díjat fizetünk, ezért köszönjük, ha ehhez lehetőségükhöz mérten hozzájárulnak. Minimum ajánlott felajanlás 1000Ft/alkalom.
Ha ezen felül szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
A "Jelentkezem a gyakorlásra" menügombra kattintva, a form kitöltésével megkönnyíti a gyakorláson való részvételt.
Az űrlap beküldése után automatikus válaszüzenet érkezik a megadott címre, amelyben a linkre kattintva elérhetők a segédanyagok. Kérjük, ha nincs meg a gyakorlóanyag kinyomtatva, ezeket töltsék le és nyomtassák ki saját részükre.
Online közösségi gyakorlás kedden
A következő közösségi gyakorlás témája a szakrális test felébresztése, vagyis a Kilenc Tisztító Légzés és a Cá Lung gyakorlatokat végezzük. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Időpont: 2025. január 21. kedd 19:00 óra
A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
Zsolt az alábbi email címen szívesen fogad a gyakorlatokkal kapcsolatos kérdéseket, melyeket teljesen diszkréten kezel majd: zsolt.a@ligmincha.hu
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.
Online közösségi gyakorlás péntekenként
A következő közösségi gyakorlás témája a Kilenc Tisztító Légzés és az Öt Harcos Szótag gyakorlatokat végezzük. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése és a Gyógyító hangok című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
Ezenkívül a kilenc tisztító légzés gyakorlatai elsajátíthatók a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).
A gyakorló alkalmakon hosszú élet mantrát recitálunk és gyűjtünk Yongdzin Tenzin Namdak Rinpocse közelgő 100. születésnapjára felajánlásként.
Hosszú élet mantra:
SO DRUM A KAR MU LA TING NAM Ö DU MU JE CÉ NI DZÁ
Yongdzin Rinpocséről
Őeminenciája Yongdzin Lopön Tenzin Namdak Rinpocse a Bön hagyomány legmagasabb fokozatú tanára, és úgy tartják, hogy ő a jelenleg világon élő, a Bön hagyományt legmélyebben ismerő tudós.
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Időpontok:
A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.
Gyakorlatvezető: Márton Enikő
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.
Hosszúélet gyakorlás és mantrázás - decemberben, csütörtökönként (személyes részvétellel)
A gyakorló alkalmakon a kilenc tisztító légzés, gurujóga után hosszú élet gyakorlatot/vezetettmeditációt végzünk, illetve hosszú élet mantrát recitálunk és gyűjtünk Yongdzin Tenzin Namdak Rinpocse közelgő 100. születésnapjára felajánlásként.
December 19-én egy rövid gyakorlás után a közösséggel és az érdeklődökkel megosztjuk jövő évi terveinket, illetve lehetőség lesz a kérdésekre és beszélgetésre, ismerkedésre is. Várunk mindenkit szeretettel!
Hosszú élet mantra:
SO DRUM A KAR MU LA TING NAM Ö DU MU JE CÉ NI DZÁ
Yongdzin Rinpocséről
Őeminenciája Yongdzin Lopön Tenzin Namdak Rinpocse a Bön hagyomány legmagasabb fokozatú tanára, és úgy tartják, hogy ő a jelenleg világon élő, a Bön hagyományt legmélyebben ismerő tudós.
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Időpontok:
Helyszín:
Gyakorlatvezető: Zsámboki Olivia
Kérjük, az időben való megérkezést, legalább 10 perccel korábban, hogy ön is és a jelenlévők mindegyike rá tudjon hangolódni a gyakorlásra. 18 óra után a kaput nem tudjuk kinyitni. Köszönjük a megértést!
A helyszínnek minden alkalommal bérleti díjat fizetünk, ezért köszönjük, ha ehhez lehetőségükhöz mérten hozzájárulnak. Minimum ajánlott felajanlás 1000Ft/alkalom.
Ha ezen felül szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
A "Jelentkezem a gyakorlásra" menügombra kattintva, a form kitöltésével megkönnyíti a gyakorláson való részvételt.
Az űrlap beküldése után automatikus válaszüzenet érkezik a megadott címre, amelyben a linkre kattintva elérhetők a segédanyagok. Kérjük, ha nincs meg a gyakorlóanyag kinyomtatva, ezeket töltsék le és nyomtassák ki saját részükre.
Online közösségi gyakorlás kedd
A következő közösségi gyakorlás témájaként A fényességes tudat felébresztése és a Gurujóga meditáció lesz. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése és a A fényességes tudat felébresztése című könyveinek tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Időpont: 2024. december 13. péntek 19:00
A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
Zsolt az alábbi email címen szívesen fogad a gyakorlatokkal kapcsolatos kérdéseket, melyeket teljesen diszkréten kezel majd: zsolt.a@ligmincha.hu
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adomány.
A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.
Telihold gyakorlás
A következő közösségi gyakorlás témájaként a 24 órás Telihold meditáción - "A menedék önmagunkban való meglelése".
Gyakorlásunk elmélyítéséhez, minden gyakorlás, minden meditáció előtt ajánlott elvégezni a Kilenc Tisztító Légzés és a Cá Lung gyakorlatait. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése, valamint a Gyógyító hangok című könyveinek tanulmányozását, melyekben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Időpont: 2025. február 11. kedd 20:30 óra
Ez alkalommal magyar nyelvű lesz a gyakorlatvezetés.
A gyakorlás időtartama: 90 perc.
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
Közösségi gyakorlás csütörtökönként személyes részvétellel
Kérjük, ha tervezitek a gyakorláson való részvételt, jelezzétek felénk a jelentkezem menügombra kattintva és az űrlapot kitöltve. Itt lehet segédanyagokat is igényelni és itt találhatók további részletek. Köszönjük!
Decemberben csütörtökönként 18 órától mindenki számára nyitott személyes gyakorlási lehetőséget biztosítunk. Szeretettel várjuk azokat is, aki nem ismerik a Cá Lung gyakorlatokat, illetve a Kilenc Tisztító Légzés gyakorlatát, valamint azokat is, akik ismerik, de szeretnék felfrissíteni gyakorlásukat. A gyakorláson lehetőség lesz a kérdések megbeszélésére és a tapasztalatok megosztására is.
A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
Ezenkívül a Serab Csamma gyógyító gyakorlatát is gyakoroljuk. Serab Csamma mantra: Om ma wa ma de ma hi mo ha emaho ma je ru pa je ta du du szo ha
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Helyszín és időpont
A gyakorlásokat a Sambhala Tibet Központban (Budapest 1012, Attila út 123.) tartjuk 18 órától:
Kérjük, időben legalább 10 perccel korábban, érkezzetek meg, hogy rá tudjatok hangolódni a gyakorlásra. A gyakorláshoz csak élőben, személyesen lehet csatlakozni.
Gyakorlatvezető: Zsámboki Olivia
Jelentkezés
Az űrlap beküldése után automatikus válaszüzenetben küldjük el a gyakorláshoz a segédanyagokat!
A gyakorlás mindenki számára nyitott! A résztvevőket kérjük, hogy a terembérlethez járuljanak hozzá az alábbiak szerint:
Hétfői gyakorlás
A következő közösségi gyakorlás témája a Gurujóga meditáció és Az értékes füzér: A köztes lét imája lesz. Ezen gyakorlatokat Kerti Márikának ajánljuk fel, aki a napokban folytatta útját és lépet át a köztes létbe.
Időpont: 2022.07.04. hétfő 19:00
Mindkét alkalomra ugyanaz a regisztráció érvényes.
A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.
Közösségi gyakorlás
A következő közösségi gyakorlás témájaként a A három értékes pirula gyakorlat és a Gurujóga meditáció lesz, melyekkel ráhangólódunk a következő órában lévő "Imák eltávozott szeretteinkért" gyakorlásunkra (lásd: alább) A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.
Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Időpont: 2022. november 01. kedd 18:00
A gyakorlás időtartama körülbelül 60 perc.
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.
Imák eltávozott szeretteinkért
Közös imádkozásra, mantrázásra hívunk mindenkit, hogy ezzel segítsük eltávozott szeretteink, barátaink, ismerőseink és végsősorban minden érző lény útját.
Az imádkozás előtt - 18:00 órától - A három értékes pirula gyakorlatával és Gurujóga meditációval fogunk ráhangolódni az imákra. Mindkét gyakorlásra egy regisztráció lesz, így bármikor be lehet csatlakozni.
-
Az ülés alatt elhangzó imák:
- Bardó Ima: Az értékes füzér: A köztes lét imája
- A nagy mantra, OM MA TRI MU JÉ SZA LÉ DU
- Csendes ima
- Felajánlás Ima
Időpont: 2022. november 01. kedd 19:00 óra
A gyakorlás időtartama körülbelül 60 perc.
Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt
A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.
A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.