A Covid-19 jelensége miatt, jelenleg a közösségi gyakorlás az online térben zajlik, a Zoom-on keresztül lehet becsatlakozni. A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ám a Zoom csatlakozáshoz regisztráció szükséges. A regisztrációt követően email-ben kapjuk meg a csatlakozáshoz szükséges Zoom linket.
Hétfői gyakorlás

A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
További gyakorlások
Szerdai gyakorlás
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.
Szerdai gyakorlás
Szombati gyakorlás
A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.