Rendszeres közösségi gyakorlásainkról


Közösségi gyakorlásaink egy része személyes részvétel mellett, másik része az online térben zajlik, melyhez a Zoom-on keresztül lehet csatlakozni. A gyakorlások mindeki számára ingyenesek és nyitottak. A Zoom csatlakozáshoz regisztráció szükséges. A regisztrációt követően email-ben kapjuk meg a csatlakozáshoz szükséges Zoom linket.

A Ligmincha Nemzetközi szervezete elkötelezett amellett, hogy a gyakorolni, illetve tanulni vágyók ezt a legtisztább forrásból érhessék el, ezért fontosnak tartjuk a Ligmincha gyakorlatvezetőinek kötelezettségvállalásai ismeretét, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mi az, amit elvárhatunk tőlük, és mi az amit nem.

Közösségi gyakorlás csütörtökönként személyes részvétellel


Kérjük, ha tervezitek a gyakorláson való részvételt, jelezzétek felénk a jelentkezem menügombra kattintva és az űrlapot kitöltve. Itt lehet segédanyagokat is igényelni és itt találhatók további részletek. Köszönjük!

Csatornák és csakrák

Decemberben csütörtökönként 18 órától mindenki számára nyitott személyes gyakorlási lehetőséget biztosítunk. Szeretettel várjuk azokat is, aki nem ismerik a Cá Lung gyakorlatokat, illetve a Kilenc Tisztító Légzés gyakorlatát, valamint azokat is, akik ismerik, de szeretnék felfrissíteni gyakorlásukat. A gyakorláson lehetőség lesz a kérdések megbeszélésére és a tapasztalatok megosztására is.

A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.

Ezenkívül a Serab Csamma gyógyító gyakorlatát is gyakoroljuk. Serab Csamma mantra: Om ma wa ma de ma hi mo ha emaho ma je ru pa je ta du du szo ha

A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.

Helyszín és időpont

A gyakorlásokat a Sambhala Tibet Központban (Budapest 1012, Attila út 123.) tartjuk 18 órától:

  • december 7.
  • december 14.
  • december 21.
  • Kérjük, időben legalább 10 perccel korábban, érkezzetek meg, hogy rá tudjatok hangolódni a gyakorlásra. A gyakorláshoz csak élőben, személyesen lehet csatlakozni.

    Gyakorlatvezető: Zsámboki Olivia

    Jelentkezés

    Az űrlap beküldése után automatikus válaszüzenetben küldjük el a gyakorláshoz a segédanyagokat!

    A gyakorlás mindenki számára nyitott! A résztvevőket kérjük, hogy a terembérlethez járuljanak hozzá az alábbiak szerint:

  • 10 fő alatt: 1000 Ft
  • 10 fő felett 800 Ft
  • Online közösségi gyakorlás csütörtökön


    Csatornák

    A következő közösségi gyakorlás témája a szakrális test felébresztése, vagyis a Kilenc Tisztító Légzés és a Cá Lung gyakorlatokat végezzük. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.

    Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).

    A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.

    Időpont: 2024. július 11. csütörtök 19:00 óra

    A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.

    Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt

    Zsolt az alábbi email címen szívesen fogad a gyakorlatokkal kapcsolatos kérdéseket, melyeket teljesen diszkréten kezel majd: zsolt.a@ligmincha.hu

    A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.

    A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.

    Online közösségi gyakorlás szerdán


    Gurujóga

    A következő közösségi gyakorlás témájaként A fényességes tudat felébresztése és a Gurujóga meditáció lesz. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése és a A fényességes tudat felébresztése című könyveinek tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.

    Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).

    A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.

    Időpont: 2024. július 03. szerda 19:00

    A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.

    Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt

    Zsolt az alábbi email címen szívesen fogad a gyakorlatokkal kapcsolatos kérdéseket, melyeket teljesen diszkréten kezel majd: zsolt.a@ligmincha.hu

    A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adomány.

    A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.

    Hétfői gyakorlás


    Gurujóga

    A következő közösségi gyakorlás témája a Gurujóga meditáció és Az értékes füzér: A köztes lét imája lesz. Ezen gyakorlatokat Kerti Márikának ajánljuk fel, aki a napokban folytatta útját és lépet át a köztes létbe.

    Időpont: 2022.07.04. hétfő 19:00

    Mindkét alkalomra ugyanaz a regisztráció érvényes.

    A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.

    Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt

    Marika

    A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.

    Serab Csamma gyógyító gyakorlata - gyakorlás


    Sherab Csamma

    Az őseredeti női energiára számos kultúrában tekintenek úgy, mint a létezés eredetére, illetve minden pozitív minőség forrására. Serab Csamma a bölcsesség és szeretet anyja a bölcsesség forrása, gyógyírja a szeretet és az együttérzés. Serab Csamma tanításai az ősi tibeti bön tradíció legfontosabb tantrikus ciklusait tartalmazzák.

    Serab Csamma az összes megvilágosodott lény, az összes Buddha anyjaként is ismert. Ő testesíti meg a határtalan szeretet és az együttérzés forrásának az isteni női energiáját. Áldásán és energiáján keresztül eltávolítja a karmikus akadályokat, és gyógyít. Mantrájának recitációja segít kiterjeszteni tudatosságunkat, megtisztítja a negatív karmát, békét és harmóniát teremt.

    A gyakorlatok megalapozásához javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése , valamint a Gyógyító hangok című könyveinek tanulmányozását, melyekben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.

    Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).

    A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.

    Időpont: 2022. február 24. csütörtök 19:00 óra

    A gyakorlás időtartama körülbelül 60-75 perc.

    Gyakorlatvezető: Zsámboki Olivia

    A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.

    A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.

    Közösségi gyakorlás


    Gurujóga

    A következő közösségi gyakorlás témájaként a A három értékes pirula gyakorlat és a Gurujóga meditáció lesz, melyekkel ráhangólódunk a következő órában lévő "Imák eltávozott szeretteinkért" gyakorlásunkra (lásd: alább) A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése című könyvének tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.

    Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).

    A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.

    Időpont: 2022. november 01. kedd 18:00

    A gyakorlás időtartama körülbelül 60 perc.

    Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt

    A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.

    A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.

    Imák eltávozott szeretteinkért


    Béke gyertyák

    Közös imádkozásra, mantrázásra hívunk mindenkit, hogy ezzel segítsük eltávozott szeretteink, barátaink, ismerőseink és végsősorban minden érző lény útját.

    Az imádkozás előtt - 18:00 órától - A három értékes pirula gyakorlatával és Gurujóga meditációval fogunk ráhangolódni az imákra. Mindkét gyakorlásra egy regisztráció lesz, így bármikor be lehet csatlakozni.

    Időpont: 2022. november 01. kedd 19:00 óra

    A gyakorlás időtartama körülbelül 60 perc.

    Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt

    A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.

    A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.

    Pénteki gyakorlá


    24 órás telihold meditáció

    A következő közösségi gyakorlás témájaként a 24 órás Telihold meditáción - "A béke meglelése a tudat terességén keresztül" - végzett vezetett meditációt (30 perc), az A OM HUNG mantra éneklését (1 x 5perc), valamint a csend meditációt (15 perc) fogjuk végezni.

    Gyakorlásunk elmélyítéséhez, minden gyakorlás, minden meditáció előtt ajánlott elvégezni a Kilenc Tisztító Légzés és a Cá Lung gyakorlatait. A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése, valamint a Gyógyító hangok című könyveinek tanulmányozását, melyekben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.

    Ezenkívül elsajátíthatók e gyakorlatok a Ligmincha ingyenes online kurzusain is: Starting a Meditation Practice. (A meditációs gyakorlat megkezdése / hamarosan magyar nyelven is elérhető lesz).

    A gyakorlatok végzéséhez kérjük vegye figyelembe saját fizikai korlátait. Kérjük a gyakorlatok óvatos, körültekintő, az útmutatásoknak megfelelő végzését, az esetleges sérülések elkerülése végett.

    Időpont: 2022.február 25. péntek 19:00 óra

    A gyakorlás időtartama körülbelül 50-60 perc.

    Gyakorlatvezető: Andrasek Zsolt

    A gyakorlás mindeki számára ingyenes és nyitott, ugyanakkor, ha szeretné támogatni munkánkat szívesen fogadunk minden adományt.

    A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.