A Ligmincha közösség lehetőséget biztosít bárki számára a bekapcsolódásra a nemzetközi Telihold meditációkba. A telihold napja a tibeti hagyományban különleges energetikai jelentőséggel bír, amikor a gyakorlás hatása felerősödik. Az alábbiakban összefoglaljuk a legfrissebb Telihold meditáció időpontokat, a magyar nyelvű közvetítések részleteit és a Zoom-regisztrációs linkeket.

Telihold meditáció 2026-2027 - 24 órás online közösségi gyakorlás

Telihold gyakorlókkal

A 24 órás telihold meditáció a lunáris év egészében – minden teliholdkor – zajló ingyenes online közösségi esemény, melyhez bárki csatlakozhat a világ bármely pontjáról. A telihold meditáció során együtt gyakorolhatunk a világ összes Ligmincha közösségével.

E nagyszerű alkalmakkor nem csak a magyar közösség gyakorlói segítenek, támogatnak minket gyakorlásunkban, hanem az egész nemzetközi gyakorló közösség jelenléte is erősíti a közös meditációt. Minden egyes hónapban, mikor a Hold megtelik, megnyitjuk virtuális meditációs terünket, ahol bárki csatlakozhat ehhez a különleges online telihold meditációhoz, vallási vagy spirituális háttértől függetlenül.

Miért különleges a Telihold Meditáció?

A tibeti hagyományban sok szakrális szertartás és gyakorlat időpontjai - beleértve a Tibeti Új Év ünnepségét is - a holdfázisokhoz igazodnak. Úgy tartják, hogy a telihold idején végzett meditáció jótékony hatásai megsokszorozódnak. A 2026-2027-es lunáris év telihold időpontjait alább találhatjuk a legördülő menüben.

Következő telihold meditáció

A következő 24 órás telihold meditáció, mantra recitáció és kontemplációs légzőgyakorlat:
2026. július 29. (szerda) 16:00 - július 30. (csütörtök) 16:00
A meditáció A menedék önmagunkban való meglelésére irányul.

Miként zajlik a 24 órás meditáció?

Minden hónapban a Ligmincha International gyakorlatvezetőinek 16 csapata vezeti az üléseket. Egy meditációs ülés 90 percig tart, így megszakítás nélkül 24 órán át folyamatosan zajlik.

  • A meditáció magyar idő szerint 16:00 órakor kezdődik
  • Angol nyelvű vezetett meditációval indul
  • A 24 óra alatt Bármikor csatlakozhatunk – akár több alkalommal is
  • Ajánlott legalább 30 percet részt venni

    • A magyar és az olasz közösség egy időpontra van beosztva, így előfordulhat, hogy olasz nyelven folyik a gyakorlatvezetés. Ilyen alkalmakkor javasoljuk a magyarra fordított segédanyag használatával (alább található) követni a meditációt.

    A magyar vagy olasz nyelvű vezetett meditációra 20:30-kor kerül sor, mely 22:00-ig tart

    A gyakorlatvezető: Egyeztetés alatt

    Nyelv és részvétel

    A vezetett meditációk különböző nyelveken - a világ minden részéről érkező gyakorlatvezetők anyanyelvén - zajlanak. A gyakorláshoz magyar nyelvű segédanyagis rendelkezésre áll (lásd: alább Segédanyagok a gyakorláshoz): Telihold meditáció: Benső menedék

    Csatlakozás a meditációhoz

    Ez egy nyitott, ingyenes, Zoom-on keresztül zajló online meditáció, melyhez bárki csatlakozhat, a világ bármely pontjáról. Tapasztalja meg a közösségi meditáció erejét, és kapcsolódjon a nemzetközi Ligmincha közösség gyakorlásához minden teliholdkor.

  • világszerte elérhető
  • ingyenes
  • mindenki számára nyitott

    • A részvétel regisztrációhoz kötött. A regisztrációt követően e-mailen kapjuk meg a csatlakozáshoz szükséges Zoom linket és a belépési adatokat.

    A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download . Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.