A három értékes pirula

A három értékes pirula bevétele Tenzin Wangyal Rinpocse tanítása, melynek egyik alapja a Kilenc Tisztító Légzés . A kilenc tisztító légzéssel folyamatosan tisztítjuk a három csatornát, melynek során eltávolítjuk a bennünk lévő akadályokat, elzáródásokat. A légzőgyakorlat után belepihenünk a gyakorlat keltette elnyugododttságba, vagyis belépünk benső menedékbe a Három Kapun. Az első kapu a test elnyugodottsága, melyen keresztül belépünk a benső menedékbe. Tenzin Rinpocse ezt nevezi a fehér pirula bevételének. Ezt követi a második kapun, a beszéd csendjén való belépés a benső menedékbe. Ez a piros pirula bevétele. Majd végül, a harmadik kapun, a tudat terességén át lépünk be a benső menedékbe. Ez a kék pirula bevétele.

A gyakorlatok végzéséhez javasoljuk Tenzin Wangyal Rinpocse A szakrális test felébresztése és A fényességes tudat felébresztése című könyveinek tanulmányozását, melyben Rinpocse részletes és mélyreható tanítást nyújt a gyakorlatokról.