Csülen gyakorlat Dr. Youngdrung Woser vezetésével
2 napos tapasztalati kurzus az ősi tibeti fiatalító és regeneráló módszerekről a test, az energia és a tudat megújítására
Személyes részvétellel és online (Zoom)
A Ligmincha Magyarország szervezésében
Időpont: 2026. január 31. – február 1.
Minden érdeklődőt szeretettel várunk erre az intenzív, kétnapos tapasztalati kurzusra, amely a tibeti fiatalító gyakorlatok mély bölcsességébe nyújt betekintést Dr. Youngdrung Woser vezetésével. A csülen – jelentése „az esszencia kivonása" – egy ősi hagyomány a tibeti orvosi és spirituális hagyományból, amely a test finom anatómiai rendszerén keresztül fejti ki hatását: a tsa (csatornák), lung (szél-energia) és thiglé (esszenciacseppek) szintjén, elősegítve az életerő és az általános jóllét helyreállítását.
A kurzus a Sorig Bumzhi-re, a tibeti orvoslás alapvető szövegére épül, és gyakorlati módszereket kínál a testi egészség és a spirituális vitalitás támogatására. Vezetett gyakorlatokon és közvetlen tapasztaláson keresztül ismerkedhetnek meg a résztvevők olyan könnyen alkalmazható technikákkal, amelyek az egész lényünk megújítását szolgálják:
- Test: alapvető táplálkozási elvek, életmódbeli iránymutatások és gyengéd mozgásgyakorlatok
- Beszéd/Energia: átalakító légzőgyakorlatok és mantra-recitáció a gyógynövényi anyagok erejének aktiválására
- Tudat: meditációs gyakorlatok az öt elem harmonizálására
A kurzus mindazok számára ajánlott, akik szeretnék elmélyíteni ismereteiket a tibeti gyógyító hagyományokról, illetve gyakorlati eszközöket keresnek egészségük, vitalitásuk és belső egyensúlyuk támogatására. A tanítások elsősorban egészséges résztvevőknek szólnak, és céljuk a megelőző egészségmegőrzés és a hosszú, egészséges élet elősegítése.
Ez a program kivételes lehetőséget kínál a tibeti fiatalító hagyományok tartós, mindennapi használatra történő elsajátítására.
Dr. Youngdrung Woser-ről
Dr. Youngdrung Woser a Jungdrung Bön hagyományvonalból származó tibeti orvos és tanító. Nepálban, Felső-Dolpóban született, spirituális útja ötéves korában indult, amikor a samlingi kolostorban újonc szerzetesként ngagpa (tantrikus gyakorló) felszentelést kapott. 2008-ban teljes bön szerzetesi felszentelésben részesült az indiai Dholanji településen található Menri kolostorban.
Személyes tibeti orvosi konzultáció
Lehetőség van egyéni tibeti orvosi konzultációra Dr. Youngdrung Woserrel a hétvégi tanítás előtt és után.
További információ és jelentkezés hamarosan!
A tanítás helyszíne
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola 1098 Budapest, Börzsöny utca 11.
Programterv (magyar idő szerint)
Január 31. szombat
- 09:30 - 11:00 Tanítás és gyakorlás
- 11:00 - 11:30 Szünet
- 11:30 - 13:00 Tanítás és gyakorlás
- 13:00 - 15:00 Ebédszünet
- 15:00 - 16:30 Tanítás és gyakorlás
- 16:30 - 17:00 Szünet
- 17:00 - 18:00 Tanítás és gyakorlás
Február 1. vasárnap
- 09:30 - 11:00 Tanítás és gyakorlás
- 11:00 - 11:30 Szünet
- 11:30 - 13:00 Tanítás és gyakorlás
- 13:00 - 15:00 Ebédszünet
- 15:00 - 16:30 Tanítás és gyakorlás
- 16:30 - 17:00 Szünet
- 17:00 - 18:00 Tanítás és gyakorlás
Ajánlott felajánlás személyes részvétel esetén:
Ajánlott felajánlás online részvétel esetén:
A regisztráció során megadott email címre küldjük a Zoom csatlakozáshoz szükséges linket.
A Zoom programot a következő oldalról lehet letölteni: zoom.us/download. Ha már rendelkezünk Zoom applikációval, célszerű a meditációhoz való csatlakozás előtt frissíteni, a technikai problémák elkerülése végett.