Az élet bölcsességgel és együttérzéssel való magunkhoz ölelése
Új egész éves, ingyenes online program indult
2023-as, 2024-es Közvetítések, Élő beszélgetések, A fájdalom gyógyítása meditációval, Egészség és Fitness, Lényegi útmutatás: személyes elmélkedések a dzogcsen szívlényegiségén, Imák és mantrák, Tudomány és Spiritualitás,
A tibeti új év első teliholdjával - 2023 márciusában - a CyberSangha® egy új online programba kezd, mely egy 24 órás telihold meditációból, a hozzá kapcsolódó tanításból, valamint a tudomány és a spiritualitás közötti párbeszédből áll, mely Tenzin Wangyal Rinpocse és a meghívott vendégek között folyik.
Szeretettel hívunk mindenkit csatlakozzanak hozzánk! Az éves program mindegyik ajánlata, mindenki számára ingyenes és nyitott. A soron következő időpontok alább megtekinthetők.
Egymást követően ez a negyedik év hogy folytatjuk ezt a hagyományt. Ebben az évben, a holdnaptár szerinti minden egyes hónap nyújt lehetőséget hogy felszínre hozzunk egy különleges kényelmetlen érzelmet vagy szenvedést mely régóta befolyásolja személyes életünk és mások életét szerte a világon. A tanító, a résztvevőtársaink, valamint más szakemberek segítségével megtanuljuk magunkhoz ölelni ezt a fájdalmat a bölcsességgel és az együttérzéssel, megtanuljuk meggyógyítani és átalakítani és megnyitni a tisztább, táplálóbb tudatállapotoknak.
Akár hosszú ideje meditáció gyakorló, akár kezdő, örömmel fogadjuk részvételét bármelyik, vagy akár mindegyik közvetítésen az egész év során. A 24 órás telihold meditációt kivéve, még regisztrációra sincs szükség. Egyszerűen követhetők az események Tenzin Wangyal Rinpocse Facebook oldalán. További lehetőségek a részvételre.
Az éves program minden egyes teliholdja egy teljes hónap kezdetét jelzi, melyhez egy gyakorlás, tanítás és párbeszéd kapcsolódik. Az 1. hónap felépüléseként március 3.-án Tenzin Wangyal Rinpocse tanításán vehetünk részt - "A depresszió magunkhoz ölelése, az öröm kibontakoztatása" címmel - melyet egy 24 órás telihold meditáció követ március 6.-án (ugyanebben a témában) majd néhány nappal később a hónap témájához kapcsolódó a hozzáértő szakértők közötti beszélgetést követhetünk. Április 4. kezdettel a 2.hónap bevezet minket egy új a tárgyhoz tartozó fókuszba és a kínálatok ciklusába.
Ahogy elmélyítjük jártasságunkat a teres éber-tudatosságban való pihenésben, el tudjuk fogadni és át tudjuk ölelni szokásos mintáink akadályait és elhomályosulásait, lehetővé téve, hogy igaz természetünk nyitottságában meglazuljanak, majd feloldódjanak. Ebben a nyitottságban pozitív minőségeink spontán felkelve felszínre jönnek, önmagunk és mások hasznára válva.
1. Tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével, melyben Rinpocse bemutatja az adott hónapra vonatkozó gyakorlatot. Megnézhetjük élőben Tenzin Wangyal Rinpocse Facebook oldalán, vagy felvételről a "Megnézem a felvételt" linkre kattintva. (Magyar szinkrontolmácsolás felvétele: ligminchamagyarorszag.mixlr.com)
2. 24 órás Telihold Gyakorlás, a Telihold napján 16 órakor veszi kezdetét és a következő nap 16 óráig folyamatosan tart. Minden egyes online ülés a hónap témájához kapcsolódó vezetett meditációval kezdődik, melyet egy mantra recitációs és egy kontemplációs légző gyakorlat váltakozó szakasza követ, amely a következő vezetett meditáció szakaszig tart. Mindegyik 24 órás Telihold gyakorlás a Zoom-on keresztül követhető, mely egy online találkozó teret biztosít; a részvétel ingyenes, viszont regisztrációhoz kötött.
3. Párbeszéd a Tudomány és a Spiritualitás között, a havi témához kapcsolódóan, Tenzin Wangyal Rinpocsével, a meghirdetett előadókkal és a higazdával, Alejandro Chaou-Reich-el. Eme párbeszédek mélységeiben tárják fel a hónap témáját, mind a közvetlen spirituális tapasztalás, mind a tudományos kutatás nézőpontjából szemlélve. Mi történik és miért, amikor a meditációban a nyitott éber-tudatosságunkat az érzelmeinkhez irányítjuk? Miként változik meg a szenvedéshez való kapcsolatunk a spirituális vagy energetikai gyakorlatokon keresztül? Képes-e a tudomány és az orvostudomány képet adni arról, mi az amit, és hogyan gyakorolunk a meditációban? Eme élő online beszélgetések feltárják az ilyen és hasonló kérdéseket és még többet. Megnézhetjük élőben Tenzin Wangyal Rinpocse Facebook oldalán, vagy felvételről a "Megnézem a felvételt" linkre kattintva. (Magyar szinkrontolmácsolás felvétele: ligminchamagyarorszag.mixlr.com)
Alkalmanként kisebb csoportos foglakozások lesznek elérhetők azoknak, akik szeretnének a gyakorlatok mélységébe merülni.
11. hónap
(2023. december 23. – 2024. január 23.)
December 23. szombat 18.00 órától „A fásultság magunkhoz ölelése, az örömteli összekapcsolódás kibontakoztatása” : élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
December 26. kedd 16.00 órától december 27. szerda 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; „A fásultság magunkhoz ölelése, az örömteli összekapcsolódás kibontakoztatása”.
Az esemény véget ért
A tervezett éves napirend
A meghírdetett napirend és téma változhat, ezért célszerű nyomonkövetni a frissítéseket.
1. hónap
(2023. március 03. – április 03.)
Március 03. péntek 18.00 órától „A depresszió magunkhoz ölelése, az öröm kibontakoztatása”: élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Március 06. hétfő 16.00 órától március 07. kedd 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; „A depresszió magunkhoz ölelése, az öröm kibontakoztatása”. Nyitó tanítás és vezetet meditáció Marcy Vaughn-nal.
Az esemény véget ért
Március 16. csütörtök 17:00 órától: Párbeszéd a Tudomány és Spiritualitás között. "Élet a depresszión túl: Egészségre és teljességre lelni a meditáció révén." Beszélgetés Zindel Segal, Juanita Campbell Rasmus, Tenzin Wangyal Rinpocse és a házigazda, Alejandro Chaoul-Reich között.
2. hónap
(április 04. – május 03.)
Április 04. kedd 18.00 órától: „Az aggódás magunkhoz ölelése, a nyugalom kibontakoztatása”: élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Április 05. szerda 16.00 órától április 06. csütörtök 16.00 óráig. A gyakorlás témája: „Az aggódás magunkhoz ölelése, a nyugalom kibontakoztatása” 24 órás Telihold Gyakorlat
Az esemény véget ért
Április 11. kedd 18:00 órától: Kapcsolódó párbeszéd a Tudomány és Spiritualitás között: "A szorongás ciklusának megtörése: a nyugalom meglelése a viharban". Beszélgetés Dr. Ann Friedman pszichológus, Dr. Jud Brewer kutató és ötletgazda, Geshe Tenzin Wangyal meditáció mester és a házigazda, Dr. Alejandro Chaoul-Reich között.
3. hónap
(május 04. – május 31.)
Május 04. csütörtök 18.00 órától "A magányosság magunkhoz ölelése, a kapcsolódás kibontakoztatása": élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Május 05. péntek 16.00 órától május 06. szombat 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; „A magányosság magunkhoz ölelése, a kapcsolódás kibontakoztatása”
Az esemény véget ért
Május 11. 18:00 órától: Kapcsolódó párbeszéd a Tudomány és Spiritualitás között: "Teres ölelés: Amikor magányosnak érezzük magunkat, találjuk meg a barátot önmagunkban". Beszélgetés Sharon Salzberg - híres tanító és szerző, Emily Lindsay kutató, Geshe Tenzin Wangyal tibeti meditációs mester és a házigazda, Dr. Aljandro Chaoul-Reich között.
4. hónap
(június 01. – június 28.)
Június 01. csütörtök 18.00 órától "A ragaszkodás magunkhoz ölelése, a nagylelkűség kibontakoztatása" : élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
június 03. szombat 16.00 órától június 04. kedd 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; "A ragaszkodás magunkhoz ölelése, a nagylelkűség kibontakoztatása"
Az esemény véget ért
Június (02. után) 18:00 órától: Kapcsolódó párbeszéd a Tudomány és Spiritualitás között: "A nagylekűség szelleme: A szívből adáshoz először tanuljunk meg elengedni." Élő online beszélgetés Roshi Joan Halifax, Tenzin Wangyal Rinpocse és a házigazda, Aljandro Chaoul-Reich között.
5. hónap
(június 29. – július 30.)
Június 29. csütörtök 18.00 órától "A harag magunkhoz ölelése, a szeretet kibontakoztatása" : élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Július 02. vasárnap 16.00 órától július 03. hétfő 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; "A harag magunkhoz ölelése, a szeretet kibontakoztatása"
Az esemény véget ért
Július 12. 17:00 órától: Kapcsolódó párbeszéd a Tudomány és Spiritualitás között: Online beszélgetés élőben Barbara Fredrickson, Prof. Robert Thurman, Tenzin Wangyal Rinpocse, és a házigazda, Alejandro Chaoul-Reich között.
6. hónap
(július 31. – augusztus 28.)
Augusztus 01. kedd 16.00 órától augusztus 02. szerda 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; "A nemtudás magunkhoz ölelése, a bölcsesség kibontakoztatása."
Az esemény véget ért
Augusztus 10. csütörtök 19.00 órától "A nemtudás magunkhoz ölelése, a bölcsesség kibontakoztatása.": élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Augusztus 25. 18:00 órától: Kapcsolódó párbeszéd a Tudomány és Spiritualitás között: "A bolcsesség választása: az öröm felfedezése a nehezen elfogadható igazságokban". Élő, online beszélgetés dr. Emily McRae a filozófia professzora, dr. Margaret Plews-Ogan orvos és író, Geshe Tenzin Wangyal tibeti meditációs mester és a házigazda, dr. Alejandro Chaoul-Reich, között.
7. hónap
(augusztus 29. – szeptember 26.)
Augusztus 29. kedd 18.00 órától „A félelem magunkhoz ölelése, a magabiztosság kibontakoztatása” : élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Augusztus 30. szerda 16.00 órától augusztus 31. csütörtök 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; "A félelem magunkhoz ölelése, a magabiztosság kibontakoztatása"
Az esemény véget ért
8. hónap
(szeptember 27. – október 26.)
Szeptember 27. szerda 18.00 órától „A féltékenység magunkhoz ölelése, a nyitottság kibontakoztatása”: élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Szeptember 28. csütörtök 16.00 órától szeptember 29. péntek 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; „A féltékenység magunkhoz ölelése, a nyitottság kibontakoztatása”
Az esemény véget ért
Október 11. szerda 19:30 tól: Kapcsolódó párbeszéd a Tudomány és Spiritualitás között: "Emberként teresen létezni: A féltékenyég nyitottsággá alakítása". Beszélgetés Sensei Koshin Paley Ellison - zen tanító és jungi pszichoterapeuta; Lama Tsomo - szellemi tanító, szerző és a Namchak Foundation and Namchak Retreat Ranch társalapítója; Geshe Tenzin Wangyal tibeti meditációs mester és a házigazda, Dr. Aljandro Chaoul-Reich között.
9. hónap
(október 26. – november 24.)
Október 26. péntek 18.00 órától „A büszkeség magunkhoz ölelése, a béke kibontakoztatása”: élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Október 28. szombat 16.00 órától október 29. vasárnap 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; „A büszkeség magunkhoz ölelése, a béke kibontakoztatása”
Az esemény véget ért
10. hónap
(november 25. – december 22.)
November 25. szombat 18.00 órától "A kimerültség magunkhoz ölelése, az éber-tudatosságban időzés kibontakoztatása”: élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
November 26. vasárnap 16.00 órától november 27. hétfő 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; A kimerültség magunkhoz ölelése, az éber-tudatosságban időzés kibontakoztatása”
Az esemény véget ért
December 19. kedd 18:30 órától: Kapcsolódó párbeszéd a Tudomány és Spiritualitás között: "Az éber-tudatosság, mint orvosság: A legjobb gyógymód a burnout-ra itt van, bennünk." Élő, online beszélgetés Dr. Nikki Mirghafori kutató és buddhista tanító, Dr. Paul Condon a pszichológia professzora és meditációs instruktor, valamint a házigazda, Dr. Alejandro Chaoul-Reich között.
11. hónap
(2023. december 23. – 2024. január 23.)
December 23. szombat 18.00 órától „A fásultság magunkhoz ölelése, az örömteli összekapcsolódás kibontakoztatása” : élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
December 26. kedd 16.00 órától december 27. szerda 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; „A fásultság magunkhoz ölelése, az örömteli összekapcsolódás kibontakoztatása”.
Az esemény véget ért
12. hónap
(2023. január 24. – 2024. február 21.)
Január 24. szerda 18.00 órától „A szenvedő "én" magunkhoz ölelése, a "senkinek lenni" szabadságának kibontakoztatása”. élő online tanítás és vezetett meditáció Tenzin Wangyal Rinpocsével.
Január 25. csütörtök 16.00 órától január 26. kedd 16.00 óráig: 24 órás Telihold Gyakorlat; „A szenvedő "én" magunkhoz ölelése, a "senkinek lenni" szabadságának kibontakoztatása”.
Az esemény véget ért